YOGA
La valeur du Yoga :
Chaque être humain est à la recherche de l'harmonie.
La vie moderne génère des difficultés qui affectent les deux aspects, physique et mental, de notre être. Dans le monde de compétition qui est le nôtre, l'exigence d'efficacité va à l'encontre de la santé physique et de la santé psychique qui peuvent en être plus ou moins altérées :
L'anxiété épuise les ressources intérieures de l'homme et favorise l'apparition et le développement de troubles dus au stress tels qu'insomnie, affections nerveuses mais aussi dysfonctionnements digestifs et autres. Les temps de calme et d'intériorisation amenés par la pratique du YOGA aident grandement à neutraliser les agressions de la vie quotidienne.
Le YOGA apporte une aide considérable sur le plan physique, il soulage de nombreux maux. La pratique des postures, qui en constitue l'aspect extérieur, fortifie le corps et suscite le bien-être.
Sur le plan mental, il aiguise la vigilance et amène la concentration. La pratique de techniques respiratoires, qui en forme la deuxième composante, calme les émotions et apaise l'agitation de l'intellect. Au-delà de ces aspects, le YOGA amène à une relativisation des choses de la vie quotidienne et à une prise de recul par rapport aux agressions que celle-ci génère : son objet intime est la prise de conscience au sens large, entendue à des niveaux divers. Pour celles et ceux qui ont, de plus, une demande spirituelle, il a pour objet ultime de conduire à la paix intérieure.
Loin d'être lié à une quelconque religion exotique, ou pire à une activité de secte, le YOGA est une philosophie pratique qui implique l'ensemble de l'être humain : il développe l'auto discipline et la conscience de soi dans l'instant, par le ressenti des tensions internes.
Chacun, quel que soit son âge, son état de santé, son état de souplesse, sa condition et sa religion, peut pratiquer le YOGA. Le YOGA est à la portée de tous et chacun peut en tirer profit et mieux-être sur tous les plans.
EN FAIT ...
Le YOGA s'intègrera, au prix d'un effort minime de volonté, dans votre VIE QUOTIDIENNE et ne vous demandera rien qui ne soit A VOTRE PORTEE.
Les débutants s'intègrent HARMONIEUSEMENT dans le groupe car il n'y a pas de notion de niveau en YOGA, chacun exécutant les postures suivant ses moyens du moment.
Chaque être humain est à la recherche de l'harmonie.
La vie moderne génère des difficultés qui affectent les deux aspects, physique et mental, de notre être. Dans le monde de compétition qui est le nôtre, l'exigence d'efficacité va à l'encontre de la santé physique et de la santé psychique qui peuvent en être plus ou moins altérées :
L'anxiété épuise les ressources intérieures de l'homme et favorise l'apparition et le développement de troubles dus au stress tels qu'insomnie, affections nerveuses mais aussi dysfonctionnements digestifs et autres. Les temps de calme et d'intériorisation amenés par la pratique du YOGA aident grandement à neutraliser les agressions de la vie quotidienne.
Le YOGA apporte une aide considérable sur le plan physique, il soulage de nombreux maux. La pratique des postures, qui en constitue l'aspect extérieur, fortifie le corps et suscite le bien-être.
Sur le plan mental, il aiguise la vigilance et amène la concentration. La pratique de techniques respiratoires, qui en forme la deuxième composante, calme les émotions et apaise l'agitation de l'intellect. Au-delà de ces aspects, le YOGA amène à une relativisation des choses de la vie quotidienne et à une prise de recul par rapport aux agressions que celle-ci génère : son objet intime est la prise de conscience au sens large, entendue à des niveaux divers. Pour celles et ceux qui ont, de plus, une demande spirituelle, il a pour objet ultime de conduire à la paix intérieure.
Loin d'être lié à une quelconque religion exotique, ou pire à une activité de secte, le YOGA est une philosophie pratique qui implique l'ensemble de l'être humain : il développe l'auto discipline et la conscience de soi dans l'instant, par le ressenti des tensions internes.
Chacun, quel que soit son âge, son état de santé, son état de souplesse, sa condition et sa religion, peut pratiquer le YOGA. Le YOGA est à la portée de tous et chacun peut en tirer profit et mieux-être sur tous les plans.
EN FAIT ...
Le YOGA s'intègrera, au prix d'un effort minime de volonté, dans votre VIE QUOTIDIENNE et ne vous demandera rien qui ne soit A VOTRE PORTEE.
Les débutants s'intègrent HARMONIEUSEMENT dans le groupe car il n'y a pas de notion de niveau en YOGA, chacun exécutant les postures suivant ses moyens du moment.